सर्दियों की ठंडी रातें शुरू होते ही अधिकांश माता-पिता की एक आम चिंता सामने आती है कि बच्चे सोते समय बार-बार कंबल क्यों हटा देते हैं?चाहे बच्चा नवजात हो या 2–3 साल का, लगभग हर घर में यह समस्या देखने को मिलती है। मां रातभर उठ-उठकर कंबल ठीक करती रहती है, लेकिन बच्चा थोड़ी ही देर में फिर उसे हटा देता है।
क्या यह आदत किसी समस्या की ओर इशारा करती है? क्या बच्चों को ठंड बिल्कुल महसूस नहीं होती? या फिर इसके पीछे कोई वैज्ञानिक कारण मौजूद है?
इन्हीं सवालों का जवाब देते हुए पीडियाट्रिशियन डॉ. संतोष यादव ने अपने सोशल मीडिया पर एक वीडियो साझा किया, जिसमें उन्होंने बताया कि बच्चे कंबल क्यों हटाते हैं, और माता-पिता को किस तरह संभालना चाहिए।
आइए विस्तार से समझते हैं
- बच्चों का मेटाबॉलिज्म बड़ों से तेज़ होता है
डॉक्टर संतोष यादव बताते हैं कि बच्चों का बॉडी मेटाबॉलिज्म वयस्कों की तुलना में बहुत तेज़ होता है। यानी उनका शरीर अंदर से गर्मी ज़्यादा पैदा करता है। जब बच्चे सोते समय अपने शरीर में गर्मी महसूस करते हैं, और ऊपर से उन्हें कंबल ओढ़ा दिया जाए, तो उन्हें यह अतिरिक्त गर्मी परेशान करती है। इसलिए बच्चा अक्सर कंबल खींचकर हटा देता है। यानी यह एक नेचुरल बॉडी रिएक्शन है।
नवजात शिशुओं में थर्मोरेगुलेशन पूरी तरह विकसित नहीं होता
नवजात बच्चों का शरीर तापमान को नियंत्रित करने की क्षमता (Thermo-regulation) को पूरी तरह विकसित नहीं कर पाता।
इसका मतलब-
थोड़ी गर्मी लगे → बच्चे का शरीर जल्दी गर्म हो जाएगा
थोड़ी ठंड लगे → शरीर तुरंत ठंडा हो जाएगा
कंबल डालते ही जैसे ही उन्हें हल्की गर्माहट महसूस होती है, वे स्वाभाविक रूप से उसे हटाने लगते हैं।
यह उनके शरीर का अपना तापमान सुरक्षित रखने का तरीका है।
भारी या खुरदुरा कंबल बच्चे को पसंद नहीं आता
बच्चों को हल्की, मुलायम और सॉफ्ट चीजें पसंद होती हैं। डॉक्टरों के अनुसार, अधिकांश मामलों में यह कोई खतरे की बात नहीं होती। अगर बच्चा- सक्रिय है,भूख ठीक है,शरीर सामान्य गर्माहट में है तो माता-पिता को चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
डॉक्टर संतोष यादव की सलाह – क्या करें?
हल्का, सॉफ्ट और breathable कंबल उपयोग करें
नवजात के लिए स्लीपिंग बैग सबसे अच्छा विकल्प है
कमरे का तापमान 24–26°C के बीच रखना बेहतर
बच्चे को ओवर-कवर न करें
डॉक्टर के मुताबिक बच्चों का कंबल हटाना किसी भी तरह की समस्या का संकेत नहीं है। यह पूरी तरह से सामान्य, प्राकृतिक और वैज्ञानिक कारणों से होता है। माता-पिता को बस थोड़ा समझदारी से हल्का कंबल, कमरे का संतुलित तापमान
और आरामदायक कपड़े उपलब्ध कराने चाहिए। इसके बाद बच्चे आराम से सोते हैं और माता-पिता की रातें भी थोड़ी आसान हो जाती हैं।
